皆さんはどうやってます？？
おや？
更新後、すぐに見たそこの夜更かしさん。
寝れないんですか？
無理しちゃだめですよ？
さて、ストレスの発散って色々あると思います。
カラオケに行く。
ゲームをする。
散歩をする。
食べる。
泣く。
なかなか、上手く発散できなくて、もやもやしたり。
吐いても吐いても、異常なまでに溜まっていったり。
自分にあった、無理のない発散方法って見つけるの大変ですよね。
自分は、というと。
基本的にはゲームです。
特に考えないでできるやつ。
あとは声をだしたり。
仕事で異常なまでのストレスを感じた経験は、過去２度ありました。
１回は管理体制が崩壊した案件。
プログラムを直しても直しても直らない。
最終的に１２時間交代の２シフト。
でも引継ぎがあるからといって、結果１４時間（２時間は引き継ぎ終了待ち）。
部長クラスが３人も居て、あほですね。
あまりにも理不尽すぎるし無駄作業が多すぎるしでイライラがピークに。
そこでとった行動が。
お昼の休憩時間に飯を食わずに１時間丸まるゲーセンでゲームしてました。
それでなんとか正気を保つとかいう狂った時期でした。
もう一つは、今までの中で一番やばかったとこ。
この業界で人が死ぬという噂は聞いていたが、あ、こういうことか。
そう悟った現場。
職場では話す相手がいない。
質問すれば邪険にされる。
無駄作業が多すぎて、家にいる時間がほぼない。
体調が悪くなれば怒鳴られる。
他にも色々あったのですが、今となっては、正直何が嫌だったのか詳しい記憶が曖昧です。
ただ覚えていることは。
あ、俺、今なら死ねる。
そう頭によぎった瞬間。
だめだ、無理にでも何かで自分を満たさないと。
できた事はただ食べること。
１週間で４キロ増
１週間で４キロ減
１週間で１０キロ増
この出来事です。
結果、ほぼヘルニアの状態となり、身体を起こす事ができず。
勤怠が悪いという理由で現場クビになりました。
今となっては笑い話ですが。
そこで一番のデメリットが生まれてしまいました。
それは、ストレスになると簡単に過食になること。
だから食わない状況を作ろうとしたりと。
他でのストレス発散というか。
気持ちが楽になる事を探しまわっています。
過食を抜けれて安定するのなら、いくらかかろうがいいです。
今の自分に過食は、ただただ敵なので。
みなさんは何でストレスを発散していますか？
それは本当にストレス発散になっていますか？
本当は違ったりしませんか？
自分にあった発散方法って、見つけるの大変なんでしょうね。
もし悩んでいるのなら。
意外と自分の知らない世界に飛び込んでみたりしたら。
そこにヒントや、答えがあるのかも知れません。
気づいたら、もうそんな余裕がないなんてことがあったら。
誰かに向けて手を伸ばしたいですよね。
その手を捕まえてくれる人がいる。
そう信じたいところです。
余談
なんか綺麗ごとばかり並べた気がします。
自分で書いてて、そうじゃないから苦しんでいる。
なんて思っちゃいました。
たまにはドロドロに黒いのとか書いてみたいのですが。
多分ロマンチストのナルシストな自分がいるんでしょうね。
うん
ﾀﾞｻ
なんで今日はこんなブログを書いたんでしょう。
最近自分を元気づけている事。
軍服を着たキラキラした子達から、元気を貰っていること。
素敵な子達にお会い出来たこと。
いつもただ同じ言葉の繰り返しになりますが。
本当にありがとう。