エンパワメント for 更年期のひと

調整期

エネルギーが激減しているため、

取り繕ったり、戦ったりできないので、

大きな流れに身を任せるほかないのだ

これまでの価値観による正解は、捨てざるを得ないだろう

人生の主導権を、大幅に回復するための準備期として

心身をいたわることに専心できたら

ほんうとはいいけど

もしできなくても、

いろんなことを、

自分で選び、決める。

誰かの期待に応える余裕はないから‥

ごめんね〜 と

軽やかに 今は 

他者や世間の期待は切り捨てて

休み休み

自分のため

はたらく。