超簡単！頑張らないダイエット

６月８日のためしてガッテンで紹介されていたダイエット方法。

食事の前にガムを噛むだけ

DAY-UP　歯科用オーラルガム　ラクトフェリン　(75g)

食事の前の１０分間で

食欲を抑えて、

内臓の脂肪を燃え易くしてしまうという

嘘の様な本当の話

ガムは顔やせにも効果あり（経験済み）

細かい内容は更に下に書きます。

≪ためしてガッテン　まとめ≫

１．食事前の１０分間、ガムを噛む

２．食事は一口につき３０回噛む

３．料理は食材の味を生かした薄味が望ましい

４．青魚を食べると良い

≪まとめを詳しく説明≫

１．噛む事によって脳内のヒスタミンが増加し、食欲を抑えてくれる。内臓脂肪を燃焼し易くする効果も。

２．ゆっくり食事をする事によって、満腹感を得易くなる（ガッテン外からの情報）

３．味の濃い物は食欲を増幅させる。

４．必須アミノ酸の一つ、ヒスチジンを多く含んでいる。ヒスチジンは体内でヒスタミンに変わる。

上記のガムを載せた理由は、シュガーレスで歯周病菌などにも良さそうだったから。

どうせやるなら、お口の中も良い感じにしたいかな…と。

個人的には、食事の最初は野菜を戴くと良い様に思います。

温泉売ります

一日の湧出量５４０万リットル

源泉の湯温は８０度以上

酸性硫黄泉です。

お風呂が錆びてしまうので、本物は売れません。

上記の成分表を基にした入浴剤です。

主な成分は硫酸Ｎａ、塩化Ｎａ、メタ珪酸Ｎａ、塩化Ｍｇ

当然、硫黄の香りは付いています。

出て来る所は透明なのに、何故か白濁なのが万座の湯。

入浴剤には色が付いていません。

白濁の湯は、現地でお楽しみください。

真夏でも気温は３０度未満。

夜は長袖が必需品です。

万座温泉　日進舘

ＰＣサイト　 http://www.manza.co.jp

携帯サイト　http://www.jhpds.net/nisshinkan/mw/mwp1700/mww1702.do?yno=331317&mfg=1

縁か、はたまた運命か

「結婚はいつ頃？」

「後は両親の顔合わせだけなんです」

そう答えるようになってどのくらい経つだろう…

嘘では無い。

嘘では無いが…

それが一番厄介だったりする。

本当は、今月にできればと思って予定を組もうとしていた。

今日、母からメールが来た。

「例によって、今月は不可能となりました」

こちらの両親の喧嘩。

いつもの事。

父がいる限り、私達姉弟は結婚できないんじゃないかとさえ思う。

祖父が言ってくれていた。

「一緒に挨拶に行ってやるから、真っ先に連れて来い」

言われなくとも、真っ先に紹介したかった。

でも、紹介したい人が出来る前に旅立ってしまった。

祖父が居れば大人しい父。

祖父が居なければ、唯我独尊。

妹の様に家出をするのも手かなと考えてしまう。

あの人がいる限り、長男も嫁は貰えない。

あの家は、家庭じゃない。

檻の中で育った私達。

外を知って、自我が出来た。

もう、戻れない。

戻りたくもない。

一番切れない縁ではあるけれど、

一番切りたい縁でもある。

縁切り寺ってのは、どのくらい効果があるのかな？