■単純なトレーニングこそ■

こんにちは。

みなさん、一度はやったことがあると思います。

腕立て伏せ！！

腕立て伏せや腹筋、背筋と一般的に言うトレーニングは単純なやり方ですが、意外と奥が深いものです。

これも

これも、腕立て伏せ。

でも

腕の開き方や角度、

足の幅などで鍛えれる場所が大きく変わってきます！

少しのことですが、とーっても大事^ ^

これから、夏が来て、腕を露出する機会が増えますね！

二の腕痩せたいなぁー

とか

胸板厚くしたいなぁー

とか色々な願望があると思います！

ちょっとしたことで、自己流でトレーニングが目的にマッチするかしないか変わってきます！

ご質問等あればお気軽に✨

Ordermade  Labo ARBA

06-6657-7118

大阪市阿倍野区昭和町2-2-2-2階

■トレーニング 競技編■

当施設には

サッカー

野球

マラソン

ゴルフ

陸上(短距離)

バスケ

の競技をされている方がトレーニングに来られています。

みなさん目標はもちろん

パフォーマンス向上

その為には、ただ闇雲にトレーニングしても効果的ではありません。

どこの筋肉を

どの関節を

どの場面を想定して

鍛えるか！

それが重要です。

どんな競技でも、それぞれの競技特性があり、またその選手の身体的、機能的は特徴(くせ)もあります。

それを一緒に見つけ出し、

結果に結びつけるトレーニングを実施していきます！

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大阪府大阪市阿倍野区昭和町2-2-2-2階

■女性も男性も、、■

３人で美容鍼に来てくれました✨

みんな若いから、リフトアップしやすい!!

初めての鍼とのことでしたが、痛みもなくのんびりと受けてくれました✨

定期的なケア、待ってますね✨

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