皆さん どうもこんちわ(*ﾟ∀ﾟ*)
I Phone7が水没して言うこと聞いてくれなく
なってしまったあらっちです(￣▽￣)
毎日ブログ書こうかと思ってた時の
出来事で意気消沈…
文字を打つと他のボタンが反応して大量の
顔文字がダダダダダッと笑
そんなこんなでようやく書いていきます。
初日はファスティングって思ってたんですが
なんだかんだで食べてしまいました…
ファスティングってのはプチ断食みたいな感じで
野菜ジュースのみで1日〜1週間生活するものです。ちなみに3日がオススメ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
結局初日は
昼にカップヌードルsio
夜はカレーライス。
ただ量は少なめ(*ﾟ∀ﾟ*)
ファスティングは水分とるのに
逆に水分を控えました．笑
2日目は昼にカレーの残り
夜は野菜炒めに茶碗蒸し…
白米を抜いて見ました^_^
そんな感じで今日を迎えてる
朝から腹痛に見舞われ大量に排出(￣▽￣)
体重が70．5kgまで落ちました(´∀｀)
朝から除雪。汗かくしダイエットに
良さげやね(๑･̑◡･̑๑)
決起、ファスティング無しやけど
痩せてきてる^_^。
冬はなかなか運動てきないから食事管理が
大切になってきそう(°▽°)
食べ過ぎには十分注意していきましょ(*^^*)