こんにちはdukkyです
先日 “エネルギー泥棒”基本編の
お話をさせて頂きましたが
基本はわかるよ！
でも、それだけじゃ対処しきれない！
って場合もありますよね？
(って、私がそうですが・・・)
じゃあ 次行ってみよー！！
“思いを共有できる人にぶちまける！”
でも、これは気をつけないと
自分が相手の方の“エネルギー泥棒”に
なってしまう可能性があるので
ご注意です。
それでは、さらに次！
“極秘資料にぶちまける”
これなら、人に迷惑はかけません
ノートでもいいし携帯やパソコン
でもいいので、
誰にも見られない
自分だけのページを作り
そこに思いを根こそぎぶちまける
相手の何にイライラするか？
どうしてモヤモヤするか？
結構 細かく書いていきます
さらに、自分はどうしたいかなどの
自分の思いや考えも書き留めます
書きながら、時々第三者的な目線で
意見やツッコミを入れたりしながら
思う存分吐き出すと意外とスッキリでき、
穏やかになれたり
いい意味でどうでも良くなったり
“エネルギー泥棒”と心の中で
線を引くと言っても
心の中だけで処理しきれない場合って
結構多くないですか？
心の中だけで処理しようと
思えば思うほど
処理しきれなくて
いつまでも引きずり
結果
根こそぎエネルギーを奪われる
ってことにもなりかねません
そうならないためにも
思う存分吐き出す
そして
第三者的な立場になって
自分の思いを受け止める
自分の思いを受け取ってあげる
自分の気持ちに気づいてあげる
そうすることで
“エネルギー泥棒”に大切な
エネルギーを奪われることなく
過ごせると思います
どうでしょう？
それでも さらに上をいく
“手強いエネルギー泥棒”が
出現するかもしれない
それに打ち勝つだけの
装備はまだ充分じゃないかもしれない
いい対処法をお持ちの方いらっしゃい
ましたら、シェアさせて下さい
そして みなさんで笑顔になりませんか