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東大阪・瓢箪山
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暑中お見舞申し上げます
暑い日が続きますので
皆さま、ペットちゃん
ご自愛ください
本日のお話は
夏を過ごす食事
人もわんこも一緒にどうぞ
暑いとついつい冷たいものが飲みたくなる
水分を摂ることは大事ですが
ただ、飲むだけではなく
何を飲むかが大事
お茶もいいのですが
できれば夏は麦茶
カフェインが無くミネラルが豊富
緑茶等は、カフェインがあるので
利尿作用があり水分補給には適さない
水もいいのですが
ビタミン、ミネラルが乏しいので
おすすめは
ミネラルが豊富なお塩とレモンを
お好みの味に水で割る
これは
わんちゃんにも使えます
すっぱいのが気になるようなら
レモン無しで
なぜ
塩レモン水
なのか?
暑いと体内のミネラルは
どんどん消耗していきます
水だけでは
体液がどんどん薄まってしまい
かえって疲れてしまいます
なので
水分を摂りつつミネラルを補う
これが大事
ビタミンは疲れを癒してくれて
身体を整えてくれます
それと
夏野菜や夏果物
季節の食材を食べることは
身体にもやさしい
わんこも同様です
夏の野菜や果物は
水分が多く
身体を冷やす働きがあります
等
わんこのおやつに最適です
ちょっとミネラル豊富なお塩と一緒に
ごはんのトッピングにも活用しましょう
塩レモン水
味が気になる場合は
レモン水だけにして
ミネラル豊富なお塩を少量舐めながら
レモン水飲むといいと思います
私は、コレでやってます
皆さま
一度お試しくださいませ
つづきまして
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先日
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