6月3日にデイケアに行ってきました。
朝から初めて会う方たちに初めての場所に
心臓ドキドキで病院の待合室で待っていて
臨床心理士さんから
「緊張してる?」って聞かれて
あっ、気付かれちゃったと想いながらも
デイケア室に案内されました。
そしてメンバーは2人の男性でした。
私は人が苦手だから
過呼吸になりかけたり
行動や言動が空回りばかりでした。
でも臨床心理士さんが
過呼吸になっても具合が悪くなっても
病院だから大丈夫って言われて
ホッとしました。
そしてみんなとても優しそうな方たちだったので
少しだけホッとしました。
スタッフの方たちも
私のことを気がけてくれていて
少しだけ安心できました。
臨床心理士さんとの
個人面接で休まずに通所をすることを
強く約束しました。
それから人を恐れずに積極的に
話せるようになること。
少しずつでいいから。
ゆっくりでいいから。
一進一退でもいいから。
まずはデイケアに慣れること。
それからみんなと仲良くなれたらいいな。
そして理想の自分になっていきたい。
有意義なデイケアになるといいな。
今はここで成長したいな。
ただただまったり書きます。