
今日は10km走るぞ!てなときに
ど近所でドラマの撮影が
2時間くらいあり
ちょこちょこ見たり
ゲームしたりで
その日走ったのは1kmくらい。。((((((´c_,`;)ァ'`,、'`,、
もうね、こうなったら開き直って
仮装ランナーとして頑張るゎ
東京マラソンの十字架を背負ったキリストみたいに
今年も走ったんだね~↑↑ で、完走したんだね

「キリストぉぉガンバレー!」
そう声援を送った年、、、(3年は前だったヨナ)
の十字架は、今年ほど大きくなかったヨナ
同じくらい大きかったヨナ・・・ヨナといったら浅田真央
真央ちゃんのフリーの演技は最高に感動もんでしたね
あの不屈の精神を見習って、練習・・・じゃなくて
本番でくじけそうになったら真央ちゃんの涙を思い出して
頑張ります!ということに

また雪が降り積もってる~

おかげさまでバレンタインのおもてなし行事が中止で嬉しい

けどさぁ、先週の雪のせいで?あんま走れてないんだよなぁ

今週までに10kmRUNしときたかったけど、明日はどうかな??
12月はたった1日(3km)しか走ってなくて
1月の下旬、久々に皇居一周したっけ、、、驚くほどキッツー

で、焦ってトレーニングしまくって
先週の雪が降る前まで調子良かったナッシー
雪のせいで調子狂って、さぼり癖復活したナッシー
10kmをまだ1回しか走ってナイッシー
体重オーバーからか?
走り方が悪いせいか?
年のせいか知らんけど
走ってっと膝が痛くなるっしー
こんなんで4時間台・・・て、無理じゃね?
ま、体脂肪率は【やせ気味】にまで落ちたし
筋肉率は【やや高い】になり
結果、やや痩せたので、ヨシ
とするぅぅぅ









