更年期障害、自律神経失調症のおばさま

今日は起きたてから、胸苦しさがあり。ベッドの中で腹式呼吸をしてみる。何だか少しだけ呼吸がしやすくなった感じ。これからも、毎日目覚めたらコイツをやってやる、、、