昨日は公休日で…
で、疲れた体を癒しにスパへ行ってきました。
月に2度は行ってますね（*^_^*）
まずは温泉に浸かってから岩盤浴。
次に肩の部分マッサージを初体験。
ホンマは「線維筋痛症」のせいで、マッサージとかはアカンらしいんやけど、
肩こりからくる偏頭痛をなんとか緩和できたらと思ったワケで。
効果はほとんどありませんでした(；一_一)
というのも、強烈な肩こりでほぐしようがないそうで…
その後また温泉に浸かり、歩行用プールで10分ほど運動。
またまた温泉のジャグジーでまったり。
やっぱスパは最高！！！