出発時間 17時
天気 くもり
出発時気温 23度
コース バイパス堀江小10.96㎞
タイム 1時間09分18秒
平均速度 6.19分/㎞
9.5㎞/h
1㎞ 6.29
2㎞ 6.32
3㎞ 6.15
4㎞ 6.32
5㎞ 5.49
6㎞ 5.59
7㎞ 6.28
8㎞ 6.18
9㎞ 5.51
10㎞ 6.43
10.96㎞ 6.29
明日雨になるみたい。
脚は、疲れぎみだけど今日走っておこう。
白水台の坂で練習を始めてから、平田の坂が楽になり、平地と極端にタイムの差出なくなった。
しかし、自分では結構走れているつもりなのに遅い〜