《女神マインド》ってなんぞや？
それは
まるで女神のように
自分も美しく輝き、
周りの人々にも輝きを与える存在であり
心を自分で整えられて
感情を自分でコントロールできる
自分自身を大切に扱っている姿。
なのです♡
はい、勝手に作りました！w
「女神」って言葉を調べてみたら…
おみながみ／
・晴天を祈って作る神人形。てるてる坊主。
って出てきた！w
てるてる坊主って！w
それはさておき、
あなたは〈自分の心の整え方〉を知っていますか？
・感情的にイライラしてしまう
・子どもを必要以上に怒りすぎてしまって自己嫌悪
・こんな母親になるはずじゃなかったのに…
・家事と育児の両立ができなくて、なんて私は要領が悪いんだ
・育児ってもっと楽しいものだと思ってた
・ひとりの時間があればもっと余裕を持って、子どもに優しく接してあげられるのに…
こんなモヤモヤ、抱えてませんか？
なぜこんなことを感じてしまうのか？というと
自分を後回しにしてるから。
＝自分の欲求が満たされてないから。
人は自分が満たされていないと、他の人を満たすことは出来ません。
でも、育児中って
「子どもは先に食べさせなあかん」とか
「子どもが泣いてるのは泣き止ませなあかん」とか
「子どもが他の人に迷惑かけないように注意して見とかなあかん」とか
「トイレ我慢してでも子どもの対応せなあかん」とか
「コケてケガしたら大変やから部屋は片づいてなあかん」とか
「家事もせなあかん」とか
自分を後回しにしてでも子どもの世話をすべし！
育児の理想像がまるで正しい！
みたいな流れありますよね。
調べても『要領良くやるコツ』しか出てこない…
それ、ほんまに正しいの？
『要領良く家事育児こなせるコツ』なんて知りたいんじゃないねん！！
そんなもん、実践してみたところで余計にイライラするわ！！
って、私は思ってましたw
イライラしないですむ方法を
誰か教えてくれ！！ってね。
これまで育児やったこともないのに
区役所で聞いた話とか育児本とかを鵜呑みにして
その通りにやろうとしても
そりゃ上手くいかないよね〜
育児に正しいなんてないんやから。
心を自分で整えられて
感情・イライラを自分でコントロールできて
自分自身を大切にできたら♡
家の中でも外でも
まるで女神のように自分も美しく輝き、
周りの人々にも輝きを与える存在
でいられたらいいよねー
育児本とかネットの情報の通りにするんじゃなくて
自分に合ったやり方でね♡
そんなお母さんが増えれば
子どもたちはもっとのびのび出来るし、
世の中も明るくなるし、
経済だって良くなる！！
イライラはね、するもんよ。
そのイライラをどう対処するか？で大きく変わるよ。
怒りやイライラは2次感情
本当は「怖い・寂しい・不安・不満・心配」が隠れてるの。
その感情に気づけないから怒りやイライラとして表に出てくるの。
それを自分の感情だと思ってしまってるの。
あぁそっか！
今私は「子どもが悪さしたら母親が怒らなあかん」っていう世間体を気にしてたんだな。
自分が、しっかりしてない非常識な母親だって見られるのが“ 怖い ”からイライラしたんだな。
きちんと家事育児できなくて、旦那さんに嫌われたらどうしよう…って“ 不安 ”なんだな。
って自分で気付けたら
その“ 怖い・不安 ”はどこから来るのか？を
辿っていくだけ♡
これ全部、私が過去に感じてたことなんです。
怒りは2次感情なんやって知ってから
何もかも楽になった！！
イライラすることが悪いんじゃない！！
それに隠れた感情に気づくことが大事！！
育児なんてテキトーで楽しければいっか！
子どもは勝手に育つし、勝手に学ぶ！
ってなるよ♡
それでもイライラすることはあるけどね！！w
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