安定剤&眠剤&漢方薬を飲みはじめてもう少しで２年。
はじめの頃は頼らないと子育てができない状態で眠剤毎晩寝る前、安定剤１日三回、漢方は１日二回。
体調みながら無理せずゆるりと減薬。
漢方は朝晩二回は今のところ現状維持。
眠剤はどうしても眠れないとき､眠れないことに不安になったときだけ(先月は１ヶ月１～２回)。
先月は急に眠剤減らしたせいなのか(無くても眠れるようになったので飲まなかっただけ)、頭痛、頭の締め付けが酷かった。
ずっと肩こり、首懲りが酷くてそこから来るものだと思っていたけど2週間前からスッと無くなったから離脱症状だったのかな？
スッと無くなってから安定剤朝1錠を二分の一にしていたものから三分の一に減らしました。
調子悪くなることなく割りとスッキリした日を過ごせてます(*^-^)
調子みて朝1錠を四分の一にします！
来週辺りに…
あの頃はずっと薬に頼りっぱになると覚悟したのだけど調子よくなってきて減薬できたので目標は断薬です。
夕方、疲れて身体が動かなくなって横になることもなくなったし(^ー^)
ただホルモンバランスには勝てず排卵日やお月様が来る前にザワザワが来ますが今はあぁ、ホルモンバランスねぇきっと。位に思うようにしてます！