朝ごはんと昼のお弁当作りも
やっと調子が出てきた
夜ご飯が、、、
炭水×炭水でボリューミーに見えるね！
お好み焼きに見えるけど、
キャベツた～っぷりの
お好み焼き風キャベツ焼きかな
おじやは大根と烏賊の残った煮汁と
残ったアサリのお味噌汁で
残り物でも
リッチなお出汁でご馳走になったよ
・大根と烏賊の煮物(昨日の残り)
・じゃがいもとコーンとルッコラのカレー炒め
(お弁当用の残り)
・セロリと人参の浅漬け
・納豆(オリーブオイルと紫蘇の実添え)
・アサリのお味噌汁
・ごはん
・白湯
・じゃがいもとコーンとルッコラのカレー炒め
・鶏肉のスパイシーソテー
・蓮根のきんぴら
・白ごまごはん
・白湯
・贅沢お出汁のおじや
(残った煮物の煮汁とお味噌汁をリメイク)
・お好み焼き風キャベツ焼き
・ルッコラと紫玉ねぎのサラダ
(あいペロ畑で採れたルッコラと大根を使って)
・白湯