パラレルワールドの住人です。note更新しました〜Check It Outパラレルワールドの住人です。｜アラミホ｜noteご無沙汰しております♪ 6月といえば、福井県若狭町の青梅収穫時期♪ 近頃16時間断食 × 運動にハマってるアラミホです。 私の場合、20時までには夕食を終えるようにして、 翌日の朝食は抜き！毎日13時頃にランチしてます。 これでピッタリ、空腹状態が16時間です♪ 目的は、空腹時間をつくることで内臓を休ませること。（1日3…note.com
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