mutaのブログ

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思考の管理の仕方についてです。

実現したいことに焦点を当てることが大事です。
フォーカスによって決まります。
フォーカスは、質問によって作られます。

例えば、平凡な結果の問いは、「今日自分がやらなければいけないことは?」

卓越した人の問いは、「今日自分が実現したいことは?」

ポイントは、実現したいことにフォーカスを当てることです。
(でないと、やらなければいけないことに埋め尽くされてしまいます)

トラブルが起きたときは、トラブルに意識を向けず、
「自分はどうなりたいのか?」を問うことが大切です。
脳は、答えを求めるからです。

フォーカスがずれたら、すぐに「望む未来」にフォーカスを向ける。

しんどくなったら、「どうなりたいか?」にフォーカスする。

イライラして、ノンフローになったら、
「ここから何が学べるのか?」
「どうしたいのか?」
「何を得たいのか?」

と問うとよいと思います。