arakan-21さんのプロフィールページ
おはようございます
コロナ陽性になった次男も回復
長い夏休み状態に突入し
ヤレヤレε-(´∀｀；)ホッ
と思ったのもつかの間
昨夜から長男が発熱(º ﾛ º๑)ﾅﾝﾃﾞー
次男とは発熱前に一緒に夕飯を
取ったのが最後の接触
しかも横並びで
そこまでのお喋りは無し
長男は以前夜勤のある仕事だったので
よく寝られるようにと
家を建てた時の仮住まいで物置だった
所をリフォームして
洗面 トイレ付きの部屋にしたので
食事以外接触が無かったのに🤔
(田舎の元農家なもんで敷地は無駄に広いんです)
熱は38度台次男の時と違うのは
咳 喉の痛みは無し
だけどウイダー飲んでも吐く
胃が物を受け付けない
自宅にある抗体検査では陰性
おゃあ～
これはよもやウイルス性胃腸炎かも？？？
今朝はウイダーも吐かず
熱はあるけど昨日よりずっと楽というので
発熱外来は明日まで様子を見ようと思います
でバリバリ次男と濃厚接触者した
私と旦那氏
抗体検査陰性で元気(今の所ですが😅)
長男 次男との違いは運動習慣
私はダイエット初めてから
ほぼ毎日
YouTubeやカーブス ウオーキングで
1～2時間の運動
ウオーキングに目覚めた
旦那氏は1日1万歩を目標に
毎日5～6㌔を歩いて
ダンベルで軽い運動もしてる
イギリスの研究で運動習慣は
新型コロナの重症化リスクを減らす
とかカーブスで貼ってあったし
やっぱり体を動かすと免疫力アップ⤴⤴⤴
なのかな？
もう少し様子を見ないと分からないけど
今はカーブスも行けないので
昨日は旦那氏が歩いてる5㌔コースで
ウオーキング＆ジョギングしました
還暦にもなると
老化は足からと良く言われます
この先運動習慣のあるなしで
老後の生活も大きく変わって来ます
若い人もそうだけど
年を重ねるほど
意識して体を動かす 運動するというのは
とても大事な事ですよ
ヨレヨレとやっとこさ
お店に来る高齢者を見ると
柱に掴まって膝の曲げ伸ばし10回から
やってみようよ
と声をかけたくなってしまう店員です
気候も良くなって来て
スポーツの秋
みんな運動しようぜ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑