プロテイン
最近良く耳にしますね
カーブスでもプロテイン激推しです
プロテイン＝タンパク質
要は健康補助食品
私的には
タンパク質が不足した時には
プロテインで補いましょう的な
立ち位置にあるものという
認識ですが
プロテインダイエットなる言葉も
耳するくらい
今やトレーニーやダイエッターの
方々は飲むのが常識
位の品になってます
味も色々本当に美味しい物もあって
百花繚乱
血圧の薬を貰ってた減量期の最中
かかりつけ医から
「運動は何をしてるんですか」
と聞かれ
朝のスクワットや腹筋
YouTube見ながら運動したり
あとカーブスとかですね
カーブスと聞いた途端
顔を曇らせ
まさかプロテインとか飲んで無いでしょうね
と言い出した Σ(ㅇㅁㅇ;ﾉ)ﾉｴｯ…
実は
前のダイエットで
カーブスプロテイン飲み始めて
カーブス辞めても
市販品を買って
10年近く毎日飲んでたのよね
人工的なプロテインは腎臓に負担を
かけるので
最悪透析になりかねない
とおっしゃるのです
その時は適当に誤魔化しました
もちろん
プロテインを推奨してる医師の方も
いらっしゃいますし
カーブスのポスターやイベントでも
そういう医師の方のビデオが
流されたりします
プロテインを飲んでても
元気で頑張ってる方も多いし
腎臓の数値が悪くなって止めた
という方もいます
自分なりに調べて
考えた結果
今は主なタンパク源は
手作りサラダチキン
プロテインは仕事の時に
お腹が空くので
繋ぎに飲む程度にしてます
プロテインさてあなたは
どうしますか？