スポーツの秋
天高く馬肥ゆる秋
とも言いますが(^^;)
体動かしてますか？
ダイエット始めてもうすぐ丸2年
自分は体力ある方だろうと
思ってただけの
痛いおばちゃんも
この2年で
しっかり運動出来るように
バージョンupしました
若い人は
ダイエットの目的が
綺麗になりたい
自分を振った元彼を見返したい
痩せて色々な
ファッションを楽しみたい
人にバカにされたくない
ネタとしていじられたくない
と実生活の中で楽しみを見つけて
自分を輝かせたい
という方が多いと思いますが
これが
還暦過ぎると
生活習慣病予防
寝たきり防止の為の体力up
回りに迷惑かけない様に
PPKを目指す
になったりしてます(^ー^;)
高血圧からの脳溢血で倒れた
母の無念さ
介護の大変さを
経験してるだけに
身に迫るものもあり
生活習慣病は
ある意味切実な問題です
下手すると回りも巻き込んで
取り返しのつかない事になります
なのにそれに気が付かないで
過ごしてる人の多い事
プロフにも書いてますが
私の勤め先はセブンイレブン
住宅地の中にあり
周りは比較的古くからある住宅が
多い地区です
中高年や高齢のお客様が多い地区
中高年の方
男女とも比較的
ふくよかな方多いです
男性は俗にビール腹と呼ばれる
お腹かデーンと出てたりする人多め
女性も全体的にふっくら気味
中にはどうすればそこまで太れるの(;^_^A
という方も居たり
そういう方が
体脂肪を落とすという
謳い文句のお茶を買って行くと
こんなの飲むより
ラジオ体操でもやろうよ
と声をかけたくなってしまう
ヨタヨタと杖をつきながら
タバコを買うお爺さんを見てると
柱に捕まって膝の曲げ伸ばし
10回でいいからやろうよ
と言いたくなってしまう
ダイエット減量期も終盤になった頃
常連さん達に
痩せたよね～と
病気を心配された事がありましたが
食事と運動で痩せました
とても調子いいですよ
と笑顔で返してました
そして
運動大事ですよ
ウォーキングとかどうですか
と言うと
そういう中高年 高齢のお客様は
異口同音に言うんです
もう年だから～
違うそうじゃない
歳重ねてからが大事なんだ
いくつになっても
体力は向上するんだ
と力説したくなってしまう
もう年だからと言った時点で
自分の人生終わらせてると
思ってしまいます
カーブスには
80代の方もたくさん来てます
意識高い系の女性頑張ってます
動けるって楽しですよ
健康は宝物
スポーツの秋です
運動しようぜ