今日は

守備からの攻撃を中心にやります。

相手の見方や自分達の攻撃を如何に出来るかをやりましょう！



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あすの練習

あすの練習メニューはどうしましょうか?

人数が少ないと悩みます。。。

とりあえず、今考えているのは

二段トスからのスパイク＆フェイント＆ブロックアウトの練習とセッターですね。。。

２アタックの練習もしましょう！

2012/06/18

二段トスは一本目のボールの高さによって力の入れ具合を考えましょう！
後は、数を熟して感覚を覚えて下さい。
スパイクに関してはリバウンドを取ることと、弾き出すことを忘れないで下さい。
この時の注意点は肘を曲げないこと。
一つ一つ覚えていきましょう！



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