脳がよろこぶ顔ヨガ

顔ヨガインストラクターになり、日常生活のひとつひとつに変化を実感するようになりました

例えば、家事。面倒な事でも、丁寧に行う自分が好きになったり

お庭掃除が大変だと思ってたことも、お庭のお花の水やりが大変だと思ってたことも… なんだかいそいそとお手入れをする自分が好きになったり

なんだかモチベーションが上がってるなぁと✨

表情筋を鍛える顔ヨガは、いろんな表情を脳が感じとって脳トレになる

顔ヨガすることによって、私の脳も喜んでるのだなぁと身をもって体感している今日この頃