多分、自律神経のこととか、考えたら良くはないと思うんだけど.....
お昼近くまで寝れた方が、１日の活動時間が少なく済むので楽かも...しれません
午後ダウンしちゃうだろうから、と午前中セカセカと動いていたのですが
7時に起きて
家事やら、用事やら、散歩やら...,.（休み休み）
15時くらいには、痛みMAX（起きてから８時間）
あー具合悪いってなって、寝込んじゃって夜食べれなかったりするんです.....それも家族に申し訳なくて.😣
食べれても、辛い痛いもうやだ😖って冷や汗かきながらで💦
天気とか寒さも違うので、たまたまそうなったのかもしれないけど.....
今日は
午後用事あるって感じだったので
昼過ぎまで寝ちゃって....13時くらいから動き
だしたら21時くらいまで持ちました。（休み休み...）
一緒に夜ご飯も食べれたし
痛いなーって思い出した時間も、もう子供と寝る時間だから罪悪感少ないと言うか.....
日曜日も、そんな時間の過ごし方をしたら大丈夫だった...
でも、その昼過ぎまで寝るのにもデパス飲んじゃったりしているので、無理やり寝ちゃうと言うか....良くはなさそう。
ただ横になっているだけでは痛みが取れないので眠りたいんですよね....
多分正しい生活のリズムではないし、午前寝るのめね、なんだか罪悪感でいっぱいになるんだけど....
痛みで病んじゃうよりは今はいいかな.....
そう考えると....
今の体は休み休みで８時間は起きていられるみたい.....
ただ、雪、雨、寒波、首がとれそうになるくらい痛い！しかも降る前から！！
あれは横になっても何してでも痛い！！のかもしれない......
これだけ、活動できたら医師の言うように治ってるのか？！
毎日いたいんですがね.....
色々試してみます！
助け合いは続いていくけど、ギブだけテイクだけは続かない。自分も変わらなきゃなんだ。ひとの痛みは他人にはわからないから。行動あるのみ。