がありました
今月は練習したいのに
なかなか時間を作れず
かなりヤバイ状態でした
ようやく昨日、休みで時間を作れた
ので、１週間振りに早朝ランニング
してきましたが
この１週間で朝の気温がかなり
下がりました
凄く寒かったけど、
空気も澄んでいたので
綺麗な朝日
と富士山
を見ながら走ることができました
翌日に控えた大会の調整に
と思いながら走ってみたのですが
なかなかペース上がらず
本番もヤバそう…
しかし
今日は、自分ひとりで
走るのではなく
チーム5人で走りタスキを繋げる
ので、他のメンバーの足を
引っ張らないように走らなくては
1区 5 km 18分台
2区 2.6km 11分台
3区 4.1km 15分台
4区 2.6km 9:57(おっさんのタイム)
5区 4.1km 14分台
トータル 69分台でフィニッシュ
昨年は 74分台でゴールしたので
大躍進でした
なにより、おっさんが
2.6km の距離を
3:46ペースで走ることが
出来ただけでも奇跡ですから
普段の練習からは
考えられないような
ハイペースでしょ
しかも昨日の練習後から
腰が、痛くなってしまい
走れるのかな？
なんて思いながらも
無理しちゃいましたよ…
明日から
少し安静にして練習も休みます
歳だなあぁ～
ってつくづく感じましたよ
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