今週も
昨日からまた３連休が始まっているんですね
おっさんは、普通に仕事してます・・・
昨日から今日の夕方まで仕事だったのですが
夕暮れ前に帰宅できたので
少しだけ走りに
行こうと誘い出し
走ってきましたが、レイクタウン周辺は
人、人、人で溢れていました
子供たちのペースにあわせて
４．６ｋｍほど
２７分台
６:３５ペースで
走ったのですが
ちょっと物足りなかったので
もう一周してくるわぁ～
と言い残し、
おっさん一人で
走りに行ってきました
すると
前半、子供たちとジョギングペースで走ったせいか
ペースがあがり
1ｋ ６:４７
2ｋ ６:４５
3ｋ ６:３４
4ｋ ６:２５
5k ５:２４
6ｋ ４:４７
7ｋ ４:５２
8ｋ ４:４２
9ｋ ４:３６
10ｋ ４:３２
トータル
１０．４０km
５７分台
５:２９ペース
で走ることができました
だんだん涼しくなってくると練習も楽しくなってきます
巻き添えにされてる子供たちにしてみれば
良い迷惑なんでしょうが・・・
運動不足の、お兄ちゃんをなんとか
再生しなくてわ
年末にある学校のマラソン大会で
なんとか、昨年同等（９位）の成績が
残せるように特訓していかなくてわ
本来なまけものの本人をやる気にさせるには
何か？やる気にさせるような、にんじんを
ぶら下げなくてわ
次男くんは、やれば起用にこなせてしまうので
頑張り次第で５位くらいは狙えるか・・・
こちらも何か、ごほうび作戦で釣るかなぁ～
なんにせよ、運動するには良い季節になってきたので
みんなで頑張っていこうと思います