あなたは自己成長のために
本を読んだり
Youtubeを視聴したり
セミナーに参加したり
という行動はしているかもしれません
たくさんインプットするために
本を１００冊読んでも、アプトプットしなければ現実は変わりません
目の前の現実を変えたいなら、どんどん話そう！書こう！行動しよう！
このうちどちらが成長しますか？
①
月１０冊の本を読んで
１冊もアプトプットしない
②
月３冊の本を読んで
３冊アプトプットする
もちろん②ですよね
①の月１０冊読んで１冊もアプトプットしない
↓
自己満足
↓
成長しない
このような結果になります。
では、これからアウトプットの成長の仕組みをこれから説明します
脳が記憶する仕組み
脳に入力された情報は「海馬」というところに仮保存される
保存期間はだいたい２〜４週間くらい
海馬の仮保存中にその情報が何度も使われると、脳はその情報を
「重要な情報」と判断して「側頭葉」というところの長期記憶に移動する
２週間のうちに「書く」「話す」を３回繰り返す
「インプット」「アウトプット」のサイクルをどんどん回して自己成長する
インプットアウトプットの黄金比は3:7が良いとされています
インプット３に対しアウトプット７の時間を使う
あと、フィードバックも大事
アウトプットで得られた結果を評価し、次のインプットに修正を加える
見直し、改善をして追求します
間違いをほったらかしにしないこと
疑問に思ったことを解決することによって自分の自己成長が濃くなります
なぜ？を追求する
疑問に思ったことはネットや他の本、人に教えてもらうと良いです
最後にまとめると
アウトプットによる６つのメリット
記憶に残る
インプットだけでは情報は脳から消えてしまいます
アウトプットすることで、脳は「重要な情報」と判断して記憶に残ります
行動が変わる
アウトプットとは、「話す」「書く」「行動する」です
アウトプット、フィードバックを繰り返すと
あなたの行動が良い方向に進んで行きます
自己成長する
インプット、アウトプット、フィードバックをすると必ず自己成長します
このサイクルを継続して繰り返すと自己成長の階段を上がってどんどんレベルアップします
現実が変わる
アウトプットして周囲に影響を与えるため
あなたに関心を持ってくれたり
応援してくれたりする人が現れて現実が変わります
仕事も効率的になり、現実がポジティブな方向に動き出します
楽しい
現実も変わってきてとにかく楽しいです
ポジティブなアウトプットをすると人から評価され、信頼されます
モチベーションも上がってどんどんアウトプットが楽しくなります
結果が出て豊かになる
自己成長が進み、どんどん良い方向に変化していきます
奇跡的な出会いや良い結果が連鎖的に起こり
あなたの人生がより良くなり豊かになります
以上、いかがだったでしょうか？
自己成長のための勉強が好きだけど、
インプットだけで終わってる方は
このアウトプット方をぜひ試してみてください。
実は僕もこの方法は最近始めたばかりです
一緒に自己成長して人生を豊かにしましょう！
参考にした本
学びを結果に変える アウトプット大全
