悠吾(ゆうあ)です更新は、のんびりですがよろしくお願いします( •̀∀•́ )✧
今日の体重少し増えましたが、体脂肪率が下がりました朝昼兼用塩おにぎりささみ梅しそカツふっくらオムレツ梅しそカツ、梅味がしっかりしていてごはんが進む🍚オムレツは和風だしの優しい味だからいい組み合わせかもおやつオイコスプレーン夕食赤いきつねうどんもち
今日の体重少し増えました朝ごはん濃厚チーズリゾット🧀お昼ごはんロースカツ丼久しぶりに食べたけどサクサクで美味しかったおやつあんドーナツ夕食おやつラーメン🍜食べやすい量で好きです
今日の体重少し減りました朝ごはん贅沢ミルクココアあんトーストバターフレンチクルーラー カスタード＆ホイップ夕食たこ焼きパーティーを友達の家でしましたホットケーキにチョコを入れてみたりケーキを食べたり楽しかった友達の子供も会えるの楽しみにしてくれてたみたいだし
今日の体重減りました(^^)朝ごはんカスクートわりと良く食べてます辛子の辛さもちょうどいいし少し硬めなので食べ応えもありますお昼ごはんひとくちサンドこれも食べやすくて良かったです海老カツのが社員さんはおススメらしいですおやつふんわりロールケーキメルティーキッス夕食
今日の体重増えました朝ごはんホワイトソースの海老ドリア美味しかったですお昼ごはん芳醇ソースで味わうコロッケパンおやつ苺モンブランプリンパフェプリンがあまり甘くないのでソースの甘さで美味しかった夕食鮭ぞうすい
今日の体重少し減りました(^^)朝ごはんプチチョコパイ２つお昼ごはんあんトーストバターあんトーストをトーストしてバター塗って食べました美味しかったおやつ 帰国している友達家族と食べました夕食味噌鍋シメにうどんシュークリーム
今日の体重減りました(^^)朝昼兼用ラザニアお弁当たらこおやつグミこのグミは、初めて食べたけどなかなか弾力があって美味しかったです夕食ラ王 焦がし醤油
今日の体重増えました朝ごはん塩おにぎりさばで健康 味噌味お昼ごはん塩おにぎり豚かつ串串、あまり大きくないので食べやすいしソースが美味しかったです(^^)おやつ9層仕立てのミルクレープこのミルクレープが一番好きです夕食東京拉麵生卵
今日の体重増えましたお昼ごはんポテトサラダ、チーズ、餅、明太子ピザ🍕ピザ生地は市販のでしたが私好みのピザが出来ました夕食ちくわきゅうり🥒かまぼこきゅうり🥒刺し身ほろよいおやつクッキーNotr クランチチョコレートこんがりお餅のあったかぜんざい雪苺娘クランチチョコレート、ざっくざくで甘くて美味しかった
今日の体重減りました(^^)朝ごはん悪魔ラーメン🍜お昼ごはんパン焼き鳥夕食刺身お寿司猪肉
今日の体重少し増えました朝ごはんもっちりとしたコッペパンつぶあん＆マーガリンの組み合わせ大好きです😍お昼ごはんふんわりとしたシューホイップパンもっちチョコパンおやつ雪苺娘毎年一度は食べてます夕食東京拉麵生卵
今日の体重減りました(^^)朝ごはんチーズダッカルビ丼🧀中にキムチも入ってました甘いのと辛いのとで不思議なかんじでしたお昼ごはんブランのサラダチキンマヨネーズパンサラダチキンスティック バジルパン、ふわふわで美味しかったですあまり中身が入ってないけどおやつクリーム玄米ブラン クリームチーズ夕食鍋餃子
今日の体重なぜか増えてます朝ごはん若鶏のクリームシチューパイ梅しそごはん梅しそ、久しぶりに食べたけど美味しかったもち麦の食感もいいしさっぱりしてて食べやすいお昼ごはんちぎれるオニオンブレッドおやつ窯出しとろけるプリンカスタードホイップのデニッシュコロネこの後、カレーのルーだけ食べてカロリーオーバー
今日の体重一気に増えてます朝ごはんたっぷりねぎとろお昼ごはん耳までチーズのマルゲリータフライドポテトソフトクリームマルゲリータ久しぶりに 食べたけど美味しかったフライドポテトはソフトクリームに付けながら食べました以前に丸ちゃんがアカン飯でやってて普段あまりポテト食べないけどこれは好きですおやつベジップス夕食塩あんぱん昨日買って食べずに残しときましたオーブントースターで焼いてサクサクで少し塩が効いてて美味しかった
今日の体重減りました(^^)朝ごはん鹿児島好い〜とタルト🥧お昼ごはん鮭いくら丼おやつたまごぷりんラテ午後の紅茶レモン 🍋ラテ美味しかったですが飲みにくかった
今日の体重増えてます朝ごはん色んなパンを食べましたおやつスノーボンブ夕食カレー
今日の体重減りましたですが食べすぎますw本日は相葉ちゃんの誕生日朝ごはんスモールビーフカレーチーズインハンバーグビーフカツ豚しゃぶチーズおやつブッシュドノエル初めて食べたけど美味しかった夕食四川風麻婆ご飯🍚全部相葉ちゃんの好きな食べ物チョコケーキは普段なかなか食べないので貴重な体験でした
今日の体重減りました(^^)夕食結局食べれなかったので朝ごはん昼ごはん生姜おにぎり牛肉マヨネーズいかの天ぷら両方味が濃いめなのでご飯が進むおやつカプリコ いちごオイコス夕食東京拉麵生卵明日から1カ月太ります友達の帰国でご飯の回数も増える年末年始も食べまくります
今日の体重キープです朝ごはん白いチーズソースのキーマカレーチーズのおかげで辛くなりすぎずにいい感じでしたお昼ごはんかにかまマヨネーズサラダチキン ハーブ🌿おやつおさつホイップのミルクプリン🍮さつまいもの味がしっかりして甘くて美味しかったです夕食東京拉麵生卵
今日の体重増えました(TT)朝ごはんみそかつ おにぎり生姜おにぎりかぼちゃの重ね揚げ🎃かぼちゃ美味しかったです(^^)かぼちゃのほうのかな甘さが良いですねお昼ごはん豚トロ豚トロ結構胡椒が効いていたので辛かったけふぉ美味しかったですおやつスナオ 発酵バター夕食東京拉麵玉子
