今日は

天神ジムでスパーしてきました。




合計４ラウンドできていい練習になりました！



しっかしスピードもないし動き悪かったな（笑）





明日は朝から階段ダッシュやぁ(－_－メ)




頑張りましょう！

いやぁ

背中がパンパンだよぉ。





でも、まだまだサンドバック殴らないかんって事です。




明日も一日頑張るっす！

今日も

行ってきました。








この階段としっかり戦ってきたよ。



足は昨日よりパンパンだ（笑）




まぁ、よしとしよう。



今日の仕事が辛いぜ（笑）