ちょっとずつ、ちょとっずつ
少しずつでいい
焦らなくていいよ
焦らないで、落ちていて
息を大きく吸って、吐いて。
息を吸えていることに集中して。
目の前にあるもの
いま、目の前のできることをやっていこう
先のことを想像することも
未来のことも、いまは置いておこう。
今に集中してみて。
目の前にあるものを大切に。
手の届く範囲のものを大切に。
そうして今日を、今の時間を生きてみよう
目の前のことだけでいいよ
今、できることだけでいいよ
してみたいことだけでいいよ
あの人と比べなくていいよ
あなたの今は、あなたしか感じられない
大丈夫
ちょっとずつ、ちょっとずつ
焦らずに、目の前のことをひとつずつやろう
せいらでした♡