鬱状態だった頃

このあいだはマスターコースの同期と

朝から晩まで一緒にいたよ♡

楽しかったなぁ( ´ ▽ ` )

心屋認定カウンセラー
せいらです。

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大雨が降った日の夜から

涙が止まらなくなって

このあいだの
土・日とお仕事をおやすみしちゃったんだけど

わたし、そういえば３年くらい前に

こういう状態のときがあったな、って

思い出した。

いわゆる鬱状態、だったんだよね。

何してても涙が止まらなくて

人前で話すこともできなくて

会社に行くことができなくなった。

精神科にもかかったし

お薬も飲んでた。

誰と話してても

責められてるように感じて

人の感情か自分の感情か

わからなくなったんだよね。

今、こんな感じだけど（笑）

そういうときも、あったの。

会社の朝礼で喋ることもできなくなって

今の状態を上司に報告しようとすると

勝手に涙が出てくる。

上司も心配してくれて

何かできることはない？って言ってくれたけど

自分がどうしてほしいのかすら、
わからなかった。

すごく眠くて眠くて

立ってられなくて

家から出られなかった。

そんなときのことを、思い出した。

病院では、色んな病名をつけられて

色んなお薬を処方された。

それでもね

病院の先生に

仕事を休むことはできますか？

休みませんか？

って言われたときに

心底ホッとしたんだよね。

やっと、ゆっくり休める、と思った。

病名がないと

ゆっくり休んじゃダメだと思っていたし

そのときまで何かないと

ゆっくり休むことすら、

私に許してあげられなかった。

わたしは、いまだに

自分の限界がわからない。

それでも、前よりは

自分の気持ちを知ろうとはしてる。

自分がどうしたいかを

自分で選べる。

自分の心地良さを

自分で選ぶことができる。

それはこれ以上ない幸せだと

今の私はおもう。

このままどうなるんだろう

って毎日思っていたけど

こんな未来に生きてるなんて、ね( ´ ▽ ` )

涙が止まらない夜は

自分のことを大切にしてよ、のサインだ。