人と比べないで。
私は私だよ。
人に評価を求めないで。
もっと私が私を評価してよ。
瞑想の時に降りてきて
すごく泣けた
私が私を大切に
できてなかったなぁ
私の気持ちや感情は
私のものなのに
押さえつけてたなぁ
違和感を感じるたびに
「私」と仲直りできるのが
すごく嬉しい。
心と言動が違うと
すぐに体調や違和感に
現れてサインをくれる。
そうじゃないよ、って
本当はこう思ってるんだよ、って
教えてくれてありがとう。♡
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今日は気持ちいい瞑想ができた♡
15分くらいしてると
体の感覚がなくなって
心臓が脈打って
血液だけが流れてる感覚になった
そしたら
私から
大地と地球と繋がって
全てが一つになって
全部巡ってて
体の周りが白？シルバー？の
光に包まれてるような
温かくて、
どこか懐かしくて
涙がこみ上げてくる
気持ちよかったー。
