三軒茶屋の小さな温灸屋
宇藤友好鍼灸院・院長の
宇藤でございます。
またまた埼玉の奥地まで
トレーナー活動に行ってまいりました✋
日射しが強くてかなり暑かったです‼
炎天下の中に1時間いたら
少しだけ気持ち悪くなりました。
(笑)
なので細めに水分を補給しました✋
やはり30℃近いの直射日光は
ナメたらイカンです‼
この8月も運動部の若い男の子が
熱中症で亡くなっています。
真夏に野外で運動する場合は
1時間置きに10分くらい
休憩をいれながら
運動した方がイイと思いました。
野球は攻撃の間はベンチで休めます。
サッカーも前半45分戦った後は
ハーフタイムがあります。
真夏の炎天下に6時間とか8時間とか
猛練習するのは今時、古いと思います‼
練習やるなら3時間‼
スパッとやって
スパッと上がる‼
ダラダラやるのは
アタクシは大反対です。
それから
木陰で休む‼
ということは
非常に大事だと思いました。
太陽の下で休むのと
木陰で休むのでは雲泥の差です‼
周りに何もない場合は
テントを設営する‼
トレーナー活動する場合は
簡易型のテントは絶対に不可欠だと
思いました✋
真夏の炎天下を
ナメたらアカン‼
アタクシ今回も
イイ経験をさせていただきました。
本日も世界が平和でありますよ～に
三軒茶屋の小さな温灸屋
宇藤友好鍼灸院
月火水木金土 9:00～24:00まで
院内 当日受付 19:00まで
出張往診 当日受付 21:00まで
土曜のみ 当日受付 17:00まで
完全予約制
(急な飛び込みも都合が合えばOKです‼ )
お問い合わせは下記まで
【 宇藤友好鍼灸院 HP 】
TEL : 070-5073-5458
FAX : 03-3422-6697
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東京都世田谷区下馬2-22-14
(2階が治療室です)
三軒茶屋駅南口から徒歩8分
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世田谷公園から徒歩3分。
日本大学スポーツ科学部
危機管理学部から徒歩3分。
無料体験治療(60分)
も実施しております‼
お灸と温灸が
大好きな宇藤でございます。
ご縁がありましたらどうぞ
よろしくお願いいたします‼
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