広い公園でヨガを楽しむ
今日はこどもたちと広い公園でヨガを愉しみました。🧘♀️
水曜日にはいつも大きな池や広い芝生のある公園で遊んでいます。
太くて高い木が何本も生えていて、日差しがあっても木陰の下で快適に過ごせる公園です。
木々の中でゆっくりと深く呼吸をすると、心も体も洗われるようです。
こどもたちはマスクも外し、解放された感じでした。
ヨガは今月の勇気に因んで、
I am Brave!
のポーズを楽しみました✨
他にも犬のポーズ、ふくろうのポーズ、それから木のポーズ、こどもたちにはなかなかな難関ポーズ。でも、一生懸命バランスを取りながら上手にポーズをとるこどもたち👏
こどもたちは休み中にもビデオを見ておうちでもトライしていましたので、今日はスクールの友達と実際にできて嬉しそうにしていました。
他にもボール遊び、ハイキング、ゲーム、キャットレースなど楽しいことがいっぱいの公園活動になりました〜😊
皆さんも是非おうちで
I am Brave! と言いながらポーズを決めてみましょう！
きっと、それぞれの勇気の形が現れて、楽しめると思いますよ♫