2015年9月末日を持ちまして、片倉町サロン「COVENTINA」は、閉店させていただきました。
皆様に頂いた沢山のご縁は、これからの私の生涯の宝物となるでしょう。
いつの日か「COVENTINA」も復活するかもしれません。それまで、いえ、それに関係なく、私個人も日々バージョンUPに努めます。
本当に素晴らしい楽しい三年間でした。
この場をお借りして、ご縁を頂きました皆様に心から感謝し、又、これから先の皆様のご多幸を心よりお祈り申し上げます。🍀
🍀
こんにちわ！
GWも終了して日常が戻って来ましたね。
休暇は楽しめましたか？
GW中は驚くほど暑い日もあり、
又昨日はさわやかでしたが、
今日は台風が近づいてる～！
大忙しの天気状況ですね・・・。
こんな気候で体調的には如何でしょうか？
ちょっとお疲れ？
疲れが取れない気がする・・・。
もしや、貴方のお身体には
毒が溜まっているかもしれませんよ～！
そこで・・・・・流行っていますね！
「白湯」で、デトックス♪
特にアーユルベーダでは、
健康法として「白湯」を摂ることを薦めていますね。
?換気扇をつけ、浄水を
出来ればやかんで沸騰させてから
ふたを開けて10分くらいそのまま沸かす。
?そして４０～５０℃くらいに冷ましてから
すするように飲む。（がぶっと飲まない）
やかんでなくてポットで沸かしても良いと思いますが電子レンジはオススメしません。（＾＾；）
白湯は、朝起きて一番に飲む。
それと食事中に飲むのが良いとされています。
一日に８００ｃｃ～１?位。
飲み過ぎも良くないので、身体に良いからと言ってがぶ飲みはいけませんよ。
アーユルベーダでは、風、火、水の三つのドーシャ（生命エネルギー）バランスを大事にしているので、換気扇をまわし、やかんのふたを開け、風をいれることをさせますが、そこに拘らなくても白湯を飲む事は、十分に効果を見せてくれると思います。
白湯によって身体が温まり、代謝を促進させてくれ
さらりと排毒してくれる♪
しかもお手軽です♪♪
私も朝のオイルプリングに加え、
これから朝の白湯生活を始めようと思っています。
どうしてもハーブティーもいろいろ飲みたくて
白湯に手が伸びなかったのですが
しっかり続けて自分なりのエビデンスをとってみまーす♪
今夜から明日にかけて！（西の方面は既に！？）の台風、小難で済みます様に！！
皆様くれぐれも気をつけて下さいね。
私もガーデンの小鉢をしっかり移動させました！
（ーー；）
すっかり、ブログをおサボりしてしまい、
季節は巡り、桜も終了。
お花見は、あちこちでしときました♪（＾＾；）
今は八重桜、ハナミズキが「春爛漫」！とばかりに
咲き誇っていますね。
少し前に「寒の戻り」もありましたが、
やっと春らしい気温で安定して来たようですね。
道行く人達もなんとなく嬉しそうに見え
それを観ていると何だか私も嬉しくなってしまいます♪
コヴェンティーナのガーデンも
今が一番賑やかかな・・・？！（＾ー＾）ｂ
ユキヤナギは、終わってしまったけれど
クリスマスローズの大株も
未だ名残を残し、パンジーも色彩彩♪
今は大鉢のラベンダーと紫陽花が出番待ちです。
さて、本題！
春は自然が動き出すのに合わせて
我々人間も「代謝」が動き出します。
冬の間に不本意ながらも？溜め込んだ毒素を
排出するのに持って来いの季節なのです。
コヴェンティーナでのオススメは
勿論、ハーバルスチームのYOSAです。
ナノサイズのハーブのスチームで
身体の芯から温め、働きかけをして
汗と一緒に体の毒を排出させます。
それに加えてハーブの力を借りて
身体に足りないものも補える！！
一石二鳥、三鳥の嬉しいシステムなんですよ～♪
それに加えて、それを維持できるよう
「耳つぼセラピー」、
「ヘッドセラピー」もオススメです。
（宣伝～！！）
そしてお家では、水分を十分に取りつつ、
（がぶ飲みはだめなんでよ！ちびちび飲み推奨♪）
少しずつでも身体を動かしましょう！
花粉も未だ飛んでいるでしょうから
花粉対策と忘れてならない紫外線対策もして
外に出掛けましょう！！
人間も「動物」、動くモノなのです。
動く事が、生命維持の手段のひとつなんですぜ～！
と、やっとワタクシも素直に思えるようになった
今日この頃です。（＾＾；）
動かなきゃ♪動かなきゃ♪