5ヶ月弱で1サイズダウン。ボディメイクチャレンジの経過写真を掲載します。

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龍の導きで人生を好転させる守護龍アドバイザー堺  和佳子です。

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今日は節分、旧暦の元旦ですね。

スピリチュアル的にも今日はエネルギーがパワフルとか、新しいことをスタートするのにいいと言われてます。

そんな日にボディメイクと美容院に行って、自分自身をより美しくする、自分自身に対する宣言をしましたよ。

予定より早く生理がきたので浮腫んだり、ボディメイクのリンパドレナージュでお腹を強めに流すことはできませんでしたが、着実にボディラインが綺麗になってきてます。

先月うちのサロンで開催してもらった｢世にも恐ろしいブログ講座｣DVD上映会のときに｢ボディメイクの経過やビフォーアフター写真を出して自己開示しちゃいなよ｣というアドバイスを今日、ようやく実行します。

批判や好奇の目も怖く感じるけど、これ出したらそんなに怖いことないかも…とは思います。

最近目にしたやしろ優さんのブログもダイエットの経過が載ってるけど、ファンからの優しいコメントばかりで、あれを見たら大丈夫な気もしてきました。

前置きが長くなったけど、ボディメイク開始日(2016年8月23日)の写真と、今日(2017年2月3日)の写真の比較画像です。

リバウンド防止のために一気には浮腫を落とせないのですが、食事制限ほとんどなし、浮腫解消エクササイズを毎日やって、週1回ボディメイクスタジオでリンパドレナージュとエクササイズ指導を受けてます。

私は体の中に脂肪はそんなになくて、浮腫がうまく排出できない、浮腫太りです。

だから浮腫解消の方向で指導を受けてます。

トレーナーさんが作ってくれた浮腫解消用のリスト。

｢腕のぶん回し｣って表現がいかにも男の人だなーと思う(笑)

ボディメイクも取り組み始めて5ヶ月ちょっとですが、私と親しい人、私を好意的に見てくれてる人は体型の変化に気付いてくれることが多いです。

一番言われるのが｢お腹周りが全然違う｣です。

服のサイズは1つ下がりました。

過去に食事制限や運動など色々試しても長続きせず、体重も1年で20〜30キロくらい増減することも何度かありました…。

今通ってるボディメイクが一番着実に効果出てます。

あとは今までシータヒーリングやアクセスバーズで潜在意識や思考や感情のブロックを解除していって、今までの常識とは違う、苦しまず無理せずスリムになる方法やサポートしてくれる人に出会いました。

今日もボディメイク中に

｢堺さんの場合は食事制限するとしたら仕上げの段階でやるかやらないかって感じだけど、恐らくやらなくて大丈夫でしょう｣

なんて言われました。

以前も

｢下手に食事制限(カロリー低めで摂取、炭水化物や糖類カット、置き換えダイエット、絶食など)したら摂食障害を起こすからダメです。ドカ食いしなければいいから安心して食べてください｣

なんて言われましたが、私の思考や潜在意識からスリムになることについての制限を外したら食事制限なしのボディメイクが現れたのが面白い。

何より、幼少期に親や周りから｢骨太｣｢ガタイがいい｣など心ないことばかり言われて育ってきたので、ボディメイクトレーナーさんに

｢あなたの骨盤は女性の平均値より小さめです。出産のときに帝王切開になる可能性もあります｣

って言われたときは今までの傷ついた年月や出来事はなんだったの？と泣けてしまいました(苦笑)

今年の秋から冬くらいに理想の体型になれたら御の字、という感じでボディメイクに取り組んでますので、今後もボディメイクの経過や、自己開示的なことを投稿していきます。

こんな感じでボディメイクスタジオでエアロバイク漕いだときの画像とかも載せていきます。

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