自己受容の初期は「優しさ」が大切です。
※ 後期（本番）は「勇気」が大切なのですが、
ここでは割愛します。
自己受容初期は、とにかく
自分にとことん優しくして
どんな自分も認めてあげることが
何よりも最優先です。
ただ、
自己受容の初期
（自分に優しさを使っている時）
は、
現実（人間関係・及び体調）は
基本的に変わりません。
（変わるとしても少しだけです）
自分の現実を変えるためにする自己受容ですが、
前半（初期・準備）
だけが終わっている状態ならば
現実が変わることはありません。
この写真を見て下さい。
伊藤流深層心理学では、
自己受容には２段階ある
（自分の女性性の許可・他人の男性性の信頼）
と言っているのですが、
先程言った自己受容初期（前半・準備）とは、
写真の左側にあるような
自分の女性性の許可の段階であり、
自分１人だけでやる段階であり、
現実が変わらない段階である、と言えます。
ただ、
【第一段階】自分の女性性の許可が終わっていないと
次のステップ
（【第二段階】他人の男性性の信頼）
に進むことも出来ないので、
まずはとことん
【第一段階】自分の女性性の許可をやっていく必要があります。
で、それをやる上で絶対に忘れてはいけないことが、
【第一段階】自分の女性性の許可を
少しでも早く終わらせないと
現実を動かすために必要な
【第二段階】他人の男性性の信頼を
実行する時間が減ってしまう
ってことです。
なので、まずはとことん
【第一段階】自分の女性性の許可に集中する必要があります。
自己受容の初期に大切なことは「優しさ」です。
自分を無意識的に殴ってしまうクセを終わらせることが
何よりも最優先です。
自分に厳しくする時間が継続しているうちは、
自分に優しくするための時間を生み出すことは出来ません。
まずは
【第一段階】として、
自分の女性性の許可することに集中しましょう。
で、それが終わったら、
次の段階に進みます。
現実を動かしたいのであれば
【第二段階】他人の男性性の信頼
を避けて通ることは出来ません。
まずは、
【第一段階】自分の女性性の許可を終わらせましょう。
【第一段階】自分の女性性の許可も、
【第二段階】他人の男性性の信頼も、
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2023年7月1日更新
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