また酵素

またまた酵素を購入しました

レビュー19,000件突破☆2013上半期ランキング受賞☆☆楽天総合1位受賞☆あっ実感！進化した酵素... 価格：2,800円（税込、送料込）

こちら半額クーポンが出た時に買ってみました

お味はと言うと、レモン味のビタミンCの粉末（名前忘れた）に似たような味。

レモン味なのはいいんだけど、ほのかに微妙な風味が含まれてて

なのでビタミンの粉末っぽいです

実は薬局でもドリンクタイプの酵素を買い、計４種類を飲み比べてみましたが、ダンナいわく、「美味しい酵素」が一番ききめがあるかもとのこと。

たしかに美味しい酵素はプラセンタ入りだし、ホントにおいしい

ってことで、これからは「美味しい酵素」で定着しそうです

2012年上半期＆年間ランキングW受賞！食べる美容エイジングケア一番搾りの高純度低分子コラーゲ... 価格：1,000円（税込、送料込）

ついでに同じお店でこちらも購入

最近ヒアルロン酸入りコラーゲンの粉末を飲んでいたので、肌のために引き続き飲もうと購入。

こちらは無味無臭なのでいろんなものに混ぜられて便利

いや～最近ホントに健康志向になったな　(は飲んでるけど）

ちなみにダイエット目標は達成したので、夏までにあと2kgがんばりたいと思います

サーモス

そうそう、楽天マラソンで買ったもの

サーモス フレッシュランチボックス 2段式 815ml グレー DSA-800W(GY)/サーモス(THERMOS)/ラン... 価格：2,279円（税込、送料込）

ダンナ用の弁当箱。

保冷タイプのがほしかったので、サーモスにしました

サーモス フレッシュランチボックス 3段式 560ml ポップブルー DJG-551 POB/サーモス(THERMOS)/... 価格：1,480円（税込、送料別）

こちらは私のです。ポップな感じが気に入って

届いた感じはこんなん　なかなかおしゃれ

弁当箱もちゃんとトリコロールなのがまたよい

こちら、三段になってます。何を入れようかな～

あ、青いのはスープカップです

と～ってもかわいくて気に入ったんですが、今ダイエット中でこんなに大きい弁当箱は必要ないかもってことで、まだ使ってません

三段もあるから、何入れようか悩むな・・・・

ダンナの弁当箱はフル稼働中です

5月のお出かけ

気がついたらもう６月になってる　早いな～

５月は天気のよい日が多かったので、週末はなるべく出かけるようにしてました

でももう梅雨入りしちゃったので、６月はあまりお出かけできないかも・・・・

と思ってたんですが、どうやら今年は空梅雨みたいですね。

雨が嫌いな私（しかも雨女）としては、ちょっと嬉しい

では５月のお出かけダイジェスト

若松グリーンパークのバラ園に行きました

そういえば韓国にいた時もウルサン大公園にバラ見に行ったなぁ～

季節の花を愛でるっていうのはなんだかすごく日本らしい気がする。

花に興味がなかったダンナも、最近はだいぶ興味が出てきたみたいなので、今月はあじさいを見に行くつもり

次は山口県角島（つのしま）。

前に一度ダンナと海水浴しにいったんですが、その時すごく気に入ったようで、ダンナのリクエストでやってきました

やっぱり海がホントにきれい　特に、角島大橋を渡る時の景色は圧巻です

日本海ってホントに海が透き通ってて、南の島みたい

海好き夫婦なので、ここは何度行っても飽きないと思う

夏は海水浴に行こうっと

最後に、関門海峡の間にある巌流島（がんりゅうじま）。

故郷門司と目と鼻の先なんですが、実は生まれて初めて行きました

ここは宮本武蔵と佐々木小次郎が決闘したあの場所です

とってもこぢんまりした島で、二人の決闘の銅像以外にはホントに何もない島なんですが、とても静かで穏やかで、海がとても近く感じられる不思議な島でした

下関とも門司港とも違った関門海峡の景色が眺められ、ここもダンナのお気に入りになりそうです

ヘルシー生活

最近の晩ごはん

ダイエットを始めてからなんだか生野菜が好きになりました

なので毎日たっぷり食べてます

夜はごはん食べないことにしているので、キムチ納豆と豆腐でボリュームを出してます

意外とおなかがいっぱいになりますよ

ここ最近はダイエットが趣味みたいになってきて、ゆる～くですがコツコツがんばってます

で、肝心な成果はというと、前回ブログに2kg減と書いた後はずーっと減らず（むしろ増えては戻しの繰り返しでした）

でも今日急にがくんと減って、目標の3kgが目の前に見えてきました（ただいま2.7kg減）

3ヶ月で3kg目標だったので、なかなかいいペースかも

トータルで5kg近くやせたので、体も少しずつ変わってきたのが分かり、ダイエットが楽しくなってきました

ちなみに今取り入れていること。

酵素・・・・毎朝1杯飲んでます。お通じがとてもよくなりました

食べ順ダイエット・・・野菜→スープ→肉魚→炭水化物（ごはん）の順で。

　　　　　　　　　　　　　これはいつも守ってます。効果ありそう

炭水化物、糖質抜き・・・ごはんやパンはあまり食べないように。（夜は抜いてます）

　　　　　　　　　　　　　　　甘いものは昼間ちょこっとのみに

　　　　　　　　　　　　　　　も糖質オフのものをチョイスしてます

　　　　　　　　　　　　　　　　(結局飲んでる）

クビレディ・・・毎日乗ってテレビ見ながらゆらゆらしてます　

　　　　　　　　たしかにウエストにくびれがちょっともどってきた

リファ・・・こちらも毎日シャワー後全身ゴリゴリ。効果あるかな～

ジム・・・週２回１時間ずつ。３０分有酸素運動＋ちょっぴり筋トレ

　　　　　ジムの前にVAAM飲んで運動したら、汗かなりかきます

思ったよりそんなにストイックにはやってないつもりなんだけど、毎日少しずつがんばれば効果はでるんだな～と実感

しかも毎日野菜たっぷり食べてるし、酵素も飲んでるので、肌の調子がとってもよい

なので、思ったよりストレスもなくがんばれてます

このままの調子でヘルシー生活満喫しながら目標達成するぞ～

リファ♡

先週届いたリファ

早速毎日全身をゴリゴリしてます

思ったより吸い上げ感が気持ちいい 美顔器としてもよさそうだけど、リンパマッサージ&セルライトに効きそう

リファとクビレディが毎日の日課になりました



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