面倒だけど走った。
天気は曇り、だけど5キロ走ったところで少し晴れる。
やっぱりね、気温が高くなると暑さとの闘いになる・・・
ペースが自然と落ちる、メンタルやられる・・・
今日のメニューは以下のとおり。
・腕立て18回
・レッグレイズ9回
・バイシクルクランチ18回
・プランク30秒
・左向けプランク30秒
・右向けプランク30秒
・上記の筋トレを3セット後にランニング10キロ
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雨の中でも俺は走ったぜ。
やっぱり、雨の日はランニングしている他人を見ない。
今日ランニングコースですれ違った人は何人かいたが、俺と同じく走っている人はいなかった。
こんなときこそ走る、それが俺の美学（信念？哲学？）。
今日のメニューは以下のとおり。
・腕立て18回
・レッグレイズ9回
・バイシクルクランチ18回
・プランク30秒
・左向けプランク30秒
・右向けプランク30秒
・上記の筋トレを3セット後にランニング10キロ
自分に勝って今日も筋トレ&ランニング。
やっぱり夜だと涼しい気温なので走るペースが自然と早くなる。
昼間もこれぐらいのペースを出せればイイんだけど、なかなか出せないのがねぇ。
今日のメニューは以下のとおり。
・腕立て18回
・レッグレイズ9回
・バイシクルクランチ18回
・プランク30秒
・左向けプランク30秒
・右向けプランク30秒
・上記の筋トレを3セット後にランニング10キロ
やってしまった…
またスイカを財布の中に入れ忘れてしまったよ…
通勤のために買ったようなスイカを通勤時に忘れるという屈辱的な朝でした。
オフィスのエレベーターに乗ったら雰囲気高慢なバリキャリみたいな人にも出会ってなんか不快になるし、ヤな1日になりそうだ。
だけどヤな1日にしないようにやってやるぜ。
昼間に走ったぜ。
で、思ったことがある。
やっぱり暑さで体力を奪われる・・・
今日昼間に走ったのは正解だった。
5月になるとかなり暑い状況下で走ることになるので、予行練習としては良かった。
暑熱順化をさっさとしとかないと、8月の夏を乗り越えられない。
今日のメニューは以下のとおり。
・腕立て18回
・レッグレイズ9回
・バイシクルクランチ18回
・プランク30秒
・左向けプランク30秒
・右向けプランク30秒
・上記の筋トレを3セット後にランニング10キロ
1週間以上空けての筋トレ&ランニング。
最近、怠け癖的なのも出てきたのでそろそろ再開しないとヤバいなと思って再開。
体が少し重い、だけど走り慣れている体は衰えていない。
そこそこのペースで走れた。
それにしても、筋トレ中に汗をかく量が増えてきた。
夏が近づいてきているぜ。
今日のメニューは以下のとおり。
・腕立て18回
・レッグレイズ9回
・バイシクルクランチ18回
・プランク30秒
・左向けプランク30秒
・右向けプランク30秒
・上記の筋トレを3セット後にランニング10キロ
昨日の仕事後のこと。
ちょっと私用である女性と会うことに。
向こうは高級ホテルのラウンジを指定してきた。
コーヒーの値段が\2,000近い・・・
まぁ、怪しい用件でもなくフツーのカフェなのだが・・・
問題は会計のときだ。
向こうは払う気なし。（というか、俺が払って当たり前な感じ）
金銭感覚が合わない女を聞いたことはあるが、実際に体験したのは今日が初めてだろう。
一杯\2,000近くするラウンジを向こうから場所指定してきて、払う気なし。
いやいやいや、払えよ！！
スタバでドリンク何杯頼める金額なんだよって話。
こういう女は悪気でも何でもなく、これが当たり前と思っている時代遅れの考え・価値観を所有している女というのは定番。
もう二度と一緒にいたくないね。
こういう女は●ね。
いつも財布に入っているはずのスイカ、ない・・・
昨日着てたジャケットの内ポケットに入れっぱなしにしていた。
家に戻る時間がないので何年振りかに切符を現金払いで買う。
いやぁ、やってしまいました。
