お話会を開催しました！

開催から、1週間以上の時間が過ぎましたが、

1月20日（月）に、初めてのお茶会を

開催することができました。

お集まりいただきましたみなさま、

ありがとうございます。

ベースになるテーマは、

『健康で幸せな女性になる』お茶会です。

心と身体の健康について、考えてきたこと、

自分の体験や診療を通して気づいたことを

シェアするような内容になりました。

お集まりいただいたみなさまの

自己紹介の中から、気づいたことを、

精神科診療の話も、少し織り交ぜて、

お話させていただきました。

感想の一部を、ご紹介させていただきます。

「自分だけじゃない悩み事を共有する事で、

少し楽になりました。悩んだ時のたち切り方、

勉強になりました」　・・・M.K.さま

「自分に優しく、心地良く、過ごしていきたいです」

・・・T.Sさま

「ほかの方のお話が聞けたことで、客観的に

自分を見ることができました。お話が、とても

聞きやすかったです。」・・・I.Sさま

「共感できる部分がたくさんあり、とても

興味深く聞かせていただきました。

お話が、とてもわかりやすかったです」

「feel　good（フィールグッド）をやってみます。

2ドルコメントをやってみます」

・・・S.Hさま

「feel　goodを実行します！」

・・・M.M.さま

お互いにコメントし合う場面があったり、

和やかに、会を進めることができましたこと、

感謝いたします。

感想の中にありました、

feel　goodや2ドルコメントは、

私が、以前セミナーに通って

中野裕弓さんから学んだことの

一部です。

下の書籍にも書かれています。

電子書籍でも読めるようです。

世界でいちばん、自分を愛して

学び、実践することで、悩みの多い人生から

変化してきたことを、お話会で実際に

聞いてみたいと思われる方は、

いつでもお問い合わせください。

改めて、健康と幸せについて

新年、あけましておめでとうございます。

穏やかな天気に恵まれ、

のんびりとした

お正月を過ごしました。

    

休日を、１日、１日と過ごすうちに、

身体の疲れがとれ、楽に動けるように

なるのを感じました。

この１年の学び、

訪ねることができた土地、

出会えた人たちを思い出しながら、

改めて、健康とは何か、

幸せとは何か、

考えを深める１年になる予感がしています。

そして、今年は、それを

自分の内に留めるだけでなく、

必要な方々とシェアし、

より深い気づきから、

よりよい自分への変化、成長を

見届けようと思います。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

足元を見つめる～その１～

クリスマスの話題とは、違いますが、

1-2年前に、紹介されるなどして、

気になっていた場所、セミナーなどに

今年はいくつか行くことができました。

ようやく行けた！

と思うと同時に、

行けてよかった！

とも感じたので、ご紹介します。

振り返ってみると、それは、

「足元」にまつわる事柄でした。

まずは、『アシタスタイル』。

11月初めに、東京にあるサロンに

伺うことができました。

今は、予約システムが休止中

とのとこで、ちょっと躊躇したものの、

思い切って電話で予約してよかった！

今回、私が参加したのは

理論編/足づくり初級講座

というものです。

代表者　井手口雅恵さんからの

講義とそして、足のサイズ測定、

集まった受講者同士の、

それぞれ違う足の形を見比べながら、

それぞれ違う人生の歴史に

思いをはせたりして。

私自身、足に合う靴探しに、

時間をかけた年月があり、

それでも、歩くと指や足が痛む

ジレンマに、どうしたものかと

悩んでいました。

井出口さんの口から、

足と靴の

対話（コミュニケーション）が大事、

お互いの特徴を知って、

最強のパートナーに！

という言葉が出て、その哲学、

考え方にとても共感しました。

足底アーチや立体構造が

崩れているので、それを

本来あるべき形にするために

インソールや靴で整え、

歯科医院で定期検診を受けるのと

同じように、足形のチェックを

していくとのことです。

私は、今回、インソールを作って

いただきました。外出時の靴と、

職場での内履きに入れ替えて、

使ってみています。土踏まずを

キュッとサポートしてくれる感じが

心地よいです。

これから、靴の出来上がりを待ち、

更に、定期的に通ってみることで、

足のサイズや足型は変化するのか、

愉しみです。

長くなったので、もう一つ、

トゥーリーディングについては、

その２に続きます。