１年間ブログを放置してしまいました
この歳になると １年があっという間で
（言い訳
）
（言い訳）脚の方は順調で
私の身体の一部になってから３年目を過ごしています
時々 うん
って日もあるけど
って日もあるけどご機嫌ナナメかな
くらいに思って
くらいに思って回復するまで ご機嫌とって 上手く付き合ってます
私の場合
左脚の方が 時々機嫌悪くなります
良く言えば デリケート
悪く言えば わがまま
どうやら 私に似てるようです
先日 新しくできた整体に行ってきました
そこの先生は 私の手術した病院にいたPTさんです
私の脚の事も知っているので 安心してお任せできます
その時言われたのが
「左脚の筋力が弱いから その分右脚がカバーしてる」
そんな感じの事を言われました
うん 納得
最初に手術した右脚は いつも左脚をかばってくれてた
先に痛くなった左脚
それをかばって痛くなった右脚
ずーっと前からそんな関係だったから
これからは 左脚の筋力をつけ
左脚を意識して もっと筋肉を使えるようにしていかないとね
忘れていた事を思い出しました
先生言ってたけど
筋トレって 毎日しなくても大丈夫だって
思いついた時に 意識してやる事が大事みたい
教えてもらった場所の筋肉を意識して
自然に使えるように
ちょっとずつ 筋トレ再開です
去年のブログに 引っ越しした事を書きましたが
あれから また引っ越ししました
家を買いました
色々考えて 話し合って
どうしても一軒家が欲しくなった旦那さん
思い切って購入
やっぱり一軒家はいいですね
お掃除も 今までと比べると大変ですが
脚が痛くないので大丈夫です
益々頑張って働かないと
ここ数年で 目まぐるしく変わった私の生活
今年５０になりました
年々疲れるお年頃ですが
私は今までで１番元気かも
あの 寝ても覚めても脚が痛かった頃に比べたら
今は快適過ぎる程
だから まだまだ頑張れるハズ
来年も この調子で頑張ります
それでは
読んでくださった方（いるかな）
）良いお年をお迎えください