「家族の前では明るくしてるけど…鏡の中の私、最近どこか寂しそうで。私、ちゃんと笑えてるのかな…ってふと思うんです」
春って気づかないうちに、心まで疲れがたまってしまいがち。
昨日のお客様もインターホンが新しくて、呼び出せなくってめちゃくちゃイライラして激怒😡
当たってしまってごめんなさい🙏って
後日ラインきました😂笑
私も本当は、毎日をなんとなくこなしてるだけ…そんな時期もあったんです。
「春は気づかないうちに心まで疲れてしまうこと、ありますよね」
私が『本当にリフレッシュできた』春の5つの過ごし方
こっそりシェアしますね。
①まず一つめ。ベランダに出て、深呼吸だけしてみる。
空気が優しくて、自分にお疲れさまって言えるんです。
②二つめは、好きなアロマを手で感じて
今日くらいは『自分ファーストでいこう』って小さな許可を出してあげること。
③三つめ。
夜はベッドの上で背中にそっと手を添えてさすってあげたり抱きしめる。セルフハグって言うの🥰
これだけで、身体も心もじわっと休まります。
④四つめは、普段飲まない特別なハーブティーやお気に入りのドリンクで、自分会議タイムを。
⑤ 五つめは…本当におすすめしたいんです。
完全個室の『脳内フェイシャル』で“背中からほぐすご褒美ケア”。サロンで背中がふわっと温まると、心も一緒にリセットされる。
施術を受けた方から『夜、ぐっすり眠れた』『呼吸が深くなった』と毎年、春によくご感想をいただくんです。
気持ちがふわっと軽くになれるのを何度も体感していただいています♡
春の五月病…家族の前で元気に見えても、
本当は心が置き去りになりがちなこの季節。
世界大会出場の技術で叶う
『脳内フェイシャル』のご褒美タイムや、
日常でできる春のリフレッシュ5選を動画でご提案。
無理せず『わたしを取り戻す春』
一歩ずつ始めませんか。
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