とにかく苦しい
そんな状況が続いて3週間ほど
とても苦しい
恋愛の苦しみは
本当に苦しい
長く通っている
ヨガの勉強会のフォローアップで
もらったアドバイス
からだにでている反応を
そのままにする
止めない
不快で嫌なのと苦しいのとは違う
不快を避けようとするから苦しい
そう聞いた
実践しているけど
なかなか消えていかない
でも気づく事がある
不快感がでてくると
自動的に行動する
この行動をやめて
不快を感じる
人の気持ちが変わっていくこと
自分を好きだといってくれていた人の態度が変わっていくことに恐怖を覚える
このままでいてほしい
私を好きでいてほしい
物凄い執着
ジワジワと少しずつ
変わっていき
終わっていく
耐えられない
だから結論をだしたくなる
あなたの気持ちは変わったんですか？
そう聞いても
何度そう聞いても
納得しない自分
相手に聞いても仕方ない
私の中が信じられないのだから
相手には全く関係ない
それでも自動的に聞いてしまう
病気だ
そうやって自分を責めてる
信頼する事
どうやったらできるのだろうか？
そのままにしようとしている
身体の感覚
ベ－スのものがあって
時々強い大きなものが現れる
するとそれに拐われる
何回も繰り返している
誰かに助けてほしい
私の依存心と幼児性
今まで必死に蓋をしようとしてきたもの
私は認めるしかない
自分で生きる事が怖い
自分で決める事が怖い
愛してほしい
認めてほしい
大切にしてほしい
誰よりも私を一番に
そう叫んでいる自分がいることを
そしてからだの奥底に
しまい込んできた
多くの感情を
どんなに不快でも感じるしかない