こんにちは！
アルペンクイックフィットネスイオンモール鶴見緑地
スタッフの望月です
インフルエンザにコロナウイルス
おまけに花粉まで飛び始め
あちこち警戒体制ですね
手洗い うがいは 当たり前ですが
しっかり休息
しっかり栄養
これが大事ですよね
望月は
大好きないちごを食べて
元気いっぱいですよ♪♪
ビタミンたっぷり 水分たっぷり
でも
それだけじゃないんです
ちょっと暖かくなったとはいえ
冷えは一番の大敵！
温活は重要
ゲルマニウム温浴で外から
温かい飲み物で中から
しっかり 温活してるんですよ
ゲルマニウム温浴が苦手な方には
まずは 腕は入れずに足湯として
お試しがおすすめ
蓋をする事もできるので
お気軽にお声がけ下さいね
2月の入会キャンペーンは
ゲルマがお得！
