朝晩すっかり涼しくなりましたね。
夏の暑さが嘘のようです
さて秋といえば🍂
食欲？
読書？
芸術？
…いやいや、大事なものが抜けてますよ！
せーーーーーーのっ
運動（スポーツ）
ですよね！
皆さん、運動足りてますか？
最近は厚生労働省からも週2〜3回の筋トレが推奨されていて
その推奨された運動にはアルペンクイックフィットネスの
サーキットトレーニングがピッタリなんです
やってみようかな…って考えてるそこのあなた！
やろうと思ったその日が吉日です
今の自分が一番若いんです
まずは行動
今月ならまだ間に合います！
とりあえず10日間無料体験やってみて
身体を動かしてみましょう
ネットでもお電話でも，いつでも受け付けてます
