暑い日は身体を動かすこともしなくなります😥
お盆休みで1週間運動をしなかっただけで、身体が重く1週間前のように動かせなくなるなんて…怖い😱
しかし会員様が皆さんおっしゃるのは、
【来ちゃえば身体がスッキリするのは分かってるんだけどねぇ】
家を出るまでが億劫なのは皆さん一緒（私も💕）
1人ではなかなか、続けられません…
厚生労働省が推奨する30分サーキットトレーニング👍
まずは店頭、又はお電話で🤩
TEL
04-7193-8396
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@aqf_kashiwa
営業時間 9:30〜19:30（平日）
9:30〜17:30（土曜日）
日曜日、祝日はお休み
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