皆さんこんにちは
休業になって3週間がたとうとしてますね
スタッフや会員様に会わなくなりとても寂しいです
皆さんお元気でしょうか？
コロナ疲れなどしていませんか
今回は『おうちでのトレーニング』のご紹介です
新規で発行された季刊誌に掲載されてます
最近すごく運動不足です
身体が鈍っていてあちこち痛いですね・・・
皆さんも出来る運動・ストレッチを行いましょう
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