こんにちは
私Hは昨年末に韓国へいってきました
振り返ると、新婚旅行以来の飛行機でした
ワクワク
グルメ＆観光＆コスメ＆エステ・・・あっという間の3日間でした
以下の写真は、朝鮮時代の王宮の景福宮（キョンボックン）、南大門（ナンデムン）、
伝統家屋の韓屋村です
何故かとても落ち着く所でした
グルメは、サムギョプサルも注文すると、たくさんの野菜も付いてきて、全て食べ放題
なんですよサンチュも・・・・サンチュってビタミン、鉄分、カルシウムなどを含んでいて
油との相性が良く焼き肉で食べるのはベスト
らしいです
そして、「キムチ」は植物性の乳酸菌を含む発酵食品で、生きたまま腸に届くそうで、キムチ１gに
８億個も乳酸菌が存在するそうです
キムチはとても優れた発酵食品だそうです。ちなみにヨーグルトの乳酸菌は動物性！だそうです。
お肌にもいいですよね。
皆さん、ご存知でしたか
是非毎日の食事に取り入れたいものです
そして、自分をリセットすることも大事です。
その為には・・・・・やはり健康第一
新春キャンペーンも残り３日
となりました
入会金０円は今だけ
ですよ
そして、会員様向けにはポイントプレゼントも始まってます（２月末まで）
この機会に是非、身近なご家族やお友達を誘って楽しく運動をしませんか？
生活の中に「運動」を取り入れていきましょう
アクロスモール２F アルペンクイックフィットネスアクロスみなみ野店
お問い合わせ℡ 042-632-5533
歯医者前です
