一昨日からお腹が痛くなり、
病気？卵巣が腫れた？と怖くなりずっと検索をしていました
婦人科で診てもらったら問題なく一安心。
昨日は１日病気だったらどうしようと
健康でいることの大切さを切実に感じていました。
悩みはたくさんあるけど、元気に過ごせているから仕事もできるし、ご飯も食べれるし
この一番大事なことに感謝しないといけません…！
野菜たくさん食べよう
最近森永のラクトフェリンヨーグルトを飲んでます。
ラクトフェリンは着床にも良いみたいです。
ラクトフェリンはヨーグルトだと100mg入っていて、サプリだと１日600mg取れるようです。
サプリは肝臓に負担をかけるのでやめました。
ラクトフェリンプラスというラムネみたいな噛むタイプを買ったんですが、お菓子感覚で効いてるのか分からない為やっぱりヨーグルトにしました！
美味しいしすごくいいです～！