最近闘病記録のブログになってきました💦
今まで便秘予防にラクトフェリンを飲んでいましたが、今胃と腸の調子が良くないため病院からヨーグルトを控えるように言われていて、しばらく飲んでいません😭
だから便秘も悩みの１つ。
色々試しましたが、ゼリーも意外と効くことが分かりました！✨
ゼリーはお腹を緩くする成分が入っているので、蒟蒻畑ゼリーを大量に食べるのは下痢になるので要注意ですが、普通のカップゼリーなら果物も入っていていい感じでした。
調子にのって食べるとまた腸の激痛がくるから
気を付けないとなぁ…。
口内炎も出来てたので、そんなに胃が荒れてるのか。
明日は早く起きないといけないので、
今日は早めに寝れるといいな。