昨日からマタニティーヨガを始めました。
YouTubeを見ながらやっているんですが、
かなり体がほぐれて血の巡りも良くなった気がして良かったです！
ヨガは元々やっていたのですが、久しぶりにやるとやっぱり気持ちいい。
体にもぜったい良い。
ウォーキングはさぼり中なので、足湯とお灸で下半身を温め中。
足湯は6～10分間つけています。
そのあとレッグウォーマーをはくと更にぽかぽか！むしろ暑い。
針灸の先生から妊活していたときに足首は冷やしちゃだめってよく言われていたので、足湯とレッグウォーマーは本当におすすめです！
毎日できるように頑張らないと。
美活は変わらず頑張ってます！
最近シワに効く資生堂のリンクルクリームを買いました(^-^)
まずは１ヶ月使ってみます！
今色々頑張れば10年、20年後に成果がでるかなと期待をこめて美活に気合いが入り中。
色々勉強もしたいと欲が出てきました。
最近、何か熱中できることがあるのはいいことだなって思い始めました。
昔は仕事に一直線すぎて、平日は遅くまでひたすら仕事。
ストレス発散は週末の飲み会ぐらいしかなくて、何だかなぁって思っていた時期もありました。
色々平行しながら好きなことをやっていくのが大事ですね。
趣味を持つことがこんなに大切なんだなと改めて気づきました。
スマホばかり見てる自分にもだんだん嫌になってきました…。
落ち着いたら本屋さんで本巡りもしてこようと思います(^-^)